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母婴笔记:孕期危险食物清单,馋死都不能吃的食物!

发布时间:2018-12-19 06:23:54   来源:网络 点击 :
原文标题:孕期危险食物清单,馋死都不能吃的食物!
原文发布时间:2015-10-21 17:09
原文作者:母婴笔记。
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孕期尤其是怀孕的前三个月,孕妇容易受食物中的细菌感染,并传染给胎儿。孕妇不能吃的食物清单。妊娠期间,孕妇的免疫力会因体内循环及新陈代谢的变化而略有降低,所以在这特殊时期,孕妈一定要减少存在细菌隐患食物的食用。孕妇不能吃的食物清单。

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存在细菌隐患的食物孕期最常感染的食物细菌有李氏杆菌、沙门氏菌,而弓形体病较少见。孕妇不能吃的食物清单。李氏杆菌病的病菌,在自然环境尤其是土壤中广泛存在,1/3的李氏杆菌病例发生于孕妇,而且病情严重,会引起流产、死产、早产或新生儿的感染,如脑膜炎。

李氏杆菌

李氏杆菌来源于以下几种食物:

1、未经高温消毒的干酪、霉菌催熟的干酪(如法国布里白乳酪)、有蓝色脉络的干酪(如斯蒂尔顿奶酪)

2、未经高温消毒的羊奶(山羊或绵羊)及羊奶制品

3、冷冻的熟食

4、煮的欠佳的家禽

5、生鱼和生贝类;

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沙门氏菌

沙门氏菌病的细菌由于抵抗力强而且耐高温,所以任何潜在的病源,如蛋类和家禽,都应完全煮熟后才能食用。孕妇的明智做法是不吃生的或火候不够的鸡蛋,以及含生鸡蛋的食物,如自制蛋黄酱、奶油冻及冰淇淋。

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弓形体病

弓形体病是由一种叫弓形体的微生物引起的,能潜入胎儿体内并导致大脑损伤和失明,这在妊娠的最后三个月非常危险。病原体由动物尤其是夜猫的粪便携带,但也出现在土壤、生的或未煮熟的鸡鸭等肉中。所以,一定要保证孕妇吃的肉是煮熟的,例如猪肉做的好就只吃猪肉。另外蔬菜水果一定要洗干净,抚摸过宠物后要洗手,避免为宠物换便盆,摆弄花草时要带手套,还有做饭和吃饭前都要洗手。

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孕妇不能食用的其他食物

有些食物虽然不易引起细菌感染,但是孕妇也不可随意使用。

1、含酒精的饮料:会增加流产、分娩时并发症、婴儿出生体重偏低、患胎儿酒精综合征(FAS)、心脏缺损、学习困难、四肢或面部畸形、甚至死亡的风险。

2、含咖啡因的食品:咖啡因每日摄入量超过300毫克,会增加流产和生低体重儿的风险。含咖啡因的食品有:咖啡、茶、可乐、可可粉、巧克力、以及一些能量补充饮料等。

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3、含甲基汞的鱼:旗鱼、鲨鱼和枪鱼。这些鱼体内甲基汞的含量较高,会影响胎儿神经系统的发育。

4、所有新鲜的酱无论是肉酱、鱼酱或者蔬菜酱都不要食用,罐装的酱可以食用。

5、生的或未熟透的甲壳类动物:如牡蛎、蛤贝,以及冷贮的虾、蟹。以上是孕期不能食用的食物,个中缘由相信已经解释的很清楚了,准妈妈可不要贪吃因小失大啊。

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